内容简介
本书旨在帮助高职大学生了解心理健康的相关知识,更好地了解自己、了解他人、了解自己与他人、社会的关系,学习心理自助的方法,提高高职大学生自身的心理健康水平,扩充自己的认知方式和途径,调整自己的的行为模式以更好地适应当下的环境。本书根据高职类大学生身心发展的特点,广泛吸纳了心理健康和心理治疗研究的新成果,并融入了中国传统文化中的心理健康元素。本书分为10章,主要内容包括心理健康概述、自我意识、心理适应、人际沟通、情绪挫折、恋爱、生命价值、人格、学习、大学生与家庭等内容。该书的编写融合了课堂教学、心理体验、技能操作、充分体现了知行合一。