本书为民用航空中职教育的专业基础课教材。 本书内容分社交礼仪基础知识和形体训练基础知识两部分。社交礼仪基础知识包括礼仪起源与发展、学校师生交往礼仪、公共场所社交礼仪、家庭生活礼仪、国外风俗礼仪；形体训练基础知识包括腿部柔韧性训练、腰背柔韧性训练、力量和素质训练、形体瑜伽训练、拉丁舞蹈训练。 本书语言简练、图文并茂、内容生动，通过学习可以使学生掌握基本的社交礼仪，并学会基础形体体训练方法，为日后的职业生涯奠定基础。

王莹：女，北师大硕士，原卡塔尔航空公司空中乘务员、深圳航空地面服务部VIP保障专员，现任中航国铁教育集团特色专业课讲师、特色学科教学带头人，主要负负责轨道交通、民用航空专业服务礼仪及形体训练课程的教学及教师培训工作，教学与实践经验丰富，深受师生欢迎。

第一部分社交礼仪基础知识一、礼仪起源与发展二、学校礼仪三、公共场所礼仪四、家庭礼仪五、外国风俗礼仪第二部分形体训练基础知识一、腿部柔韧性训练的标准动作二、腰背柔韧性和标准姿态三、力量和素质训练四、男性平板支撑动作要领五、形体瑜伽训练六、拉丁舞蹈训练