本书结合课程思政建设的指导思想，给定知识目标和思政目标；以思维导图作为章节引领，清晰展示本章脉络；通过生动的案例和详细的解读，把理论和实践有机结合；通过延伸阅读和小故事等内容增强教材的知识性和可读性；通过实践拓展和探究项目寓教于乐，让学生在轻松的氛围中巩固理论知识；融合生涯故事和生涯观察等，以他人的事迹来为学生的生涯规划做参考。最终目标是帮助大学生完成系统性职业规划，提升大学生在校期间的学习生活质量，明确未来选择。

刘美艳，1980年生，哈尔滨金融学院副教授，博士研究生。研究方向为职业规划、创新创业等高等教育研究。发表论文23篇，其中核心论文8篇；主持和参与项目25项，其中国家级项目3项，省部级项目7项；编写教材9部；指导学生参加大学生竞赛多次获国家级奖项。

目录 第一章 职业生涯规划导论 名人名言 学习目标 思维导图 第一节 职业生涯规划的概念与意义 职涯导入 知识链接 体验反思 敲重点 思考与讨论 探究项目 第二节 职业生涯规划的方法 职涯导入 知识链接 体验反思 敲重点 思考与讨论 探究项目 第三节 对职业世界的探索 职涯导入 知识链接 体验反思 敲重点 思考与讨论 探究项目 实用工具 课题思政 本章小结 第二章 职业兴趣探索 名人名言 学习目标 思维导图 第一节 认识职业兴趣 职涯导入 知识链接 体验反思 敲重点 思考与讨论 探究项目 第二节 探索职业兴趣 职涯导入 知识链接 体验反思 敲重点 思考与讨论 探究项目 第三节 发展职业兴趣 职涯导入 知识链接 体验反思 敲重点 思考与讨论 探究项目 实用工具 课题思政 本章小结 第三章 职业性格探索 名人名言 学习目标 思维导图 第一节 性格概述 职涯导入 知识链接 体验反思 敲重点 思考与讨论 探究项目 第二节 探索性格密码 职涯导入 知识链接 体验反思 敲重点 思考与讨论 探究项目 第三节 性格与职业匹配 职涯导入 知识链接 体验反思 敲重点 思考与讨论 探究项目 实用工具 课题思政 本章小结 第四章 职业能力评估 名人名言 学习目标 思维导图 第一节 职业能力 职涯导入 知识链接 体验反思 敲重点 思考与讨论 探究项目 第二节 职业技能 职涯导入 知识链接 体验反思 敲重点 思考与讨论 探究项目 第三节 职业能力测评与提升 职涯导入 知识链接 体验反思 敲重点 思考与讨论 探究项目 实用工具 课题思政 本章小结 第五章 职业价值观探索 名人名言 学习目标 思维导图 第一节 职业价值观的概念和理解 职涯导入 知识链接 体验反思 敲重点 思考与讨论 探究项目 第二节 职业价值观的相关理论 职涯导入 知识链接 体验反思 敲重点 思考与讨论 探究项目 第三节 价值观和职业匹配 职涯导入 知识链接 体验反思 敲重点 思考与讨论 探究项目 第四节 价值观与职业心理分析 职涯导入 知识链接 体验反思 敲重点 思考与讨论 探究项目 第五节 树立正确的职业价值观 职涯导入 知识链接 体验反思 敲重点 思考与讨论 探究项目 实用工具 课题思政 本章小结 第六章 职业世界探索 名人名言 学习目标 思维导图 第一节 认识职业世界 探究项目 第三节 自我提升 职涯导入 知识链接 体验反思 敲重点 思考与讨论 探究项目 实用工具 课题思政 本章小结 职涯导入 知识链接 体验反思 敲重点 思考与讨论 探究项目 第二节 职业探索的方法与任务 职涯导入 知识链接 体验反思 敲重点 思考与讨论 探究项目 第三节 职业环境分析 职涯导入 知识链接 体验反思 敲重点 思考与讨论 探究项目 实用工具 课题思政 本章小结 第七章 职业选择与目标设定 名人名言 学习目标 思维导图 第一节 职业生涯目标的设定 职涯导入 知识链接 体验反思 敲重点 思考与讨论 探究项目 第二节职业生涯目标的分解 职涯导入 知识链接 体验反思 敲重点 思考与讨论 探究项目 第三节 职业生涯目标的组合 职涯导入 知识链接 体验反思 敲重点 思考与讨论 探究项目 第四节 职业生涯目标的评估 职涯导入 知识链接 体验反思 敲重点 思考与讨论 探究项目 实用工具 课题思政 本章小结 第八章 职业生涯决策 名人名言 学习目标 思维导图 第一节 职业生涯决策理论 职涯导入 知识链接 体验反思 敲重点 思考与讨论 探究项目 第二节 职业生涯决策方法 职涯导入 知识链接 体验反思 敲重点 思考与讨论 探究项目 实用工具 课题思政 本章小结 第九章 职业生涯规划行动与调整 名人名言 学习目标 思维导图 第一节 职业生涯行动计划制定 职涯导入 知识链接 体验反思 敲重点 思考与讨论 探究项目 第二节 职业生涯规划的评估与调整 职涯导入 知识链接 体验反思 敲重点 思考与讨论 探究项目 第三节 职业生涯规划书撰写 职涯导入 知识链接 体验反思 敲重点 思考与讨论 探究项目 实用工具 课题思政 本章小结 第十章 大学生活规划与管理 名人名言 学习目标 思维导图 第一节 学业规划 职涯导入 知识链接 体验反思 敲重点 思考与讨论 探究项目 第二节 时间管理 职涯导入 知识链接 体验反思 敲重点 思考与讨论